Ich (Runa) mache
bis September Sommerpause
vom 22.05-19.09
Die Yoga-Stile, die wir hier praktizieren:
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➝ Fließend, kraftvoll & dynamisch
Vinyasa verbindet Atmung & Bewegung zu einem kreativen Flow, der den gesamten Körper kräftigt & dehnt.
✔ Fördert Kraft, Flexibilität & Ausdauer
✔ Bringt dich in den Flow-Zustand & baut Stress ab
✔ Perfekt, um Energie zu tanken & fokussierter zu werden -
➝ Tiefe Entspannung & Loslassen
Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, in der Positionen länger gehalten werden, um tieferliegende Faszien zu dehnen & den Geist zu beruhigen.
✔ Fördert Tiefenentspannung & innere Balance
✔ Hilft, Verspannungen zu lösen & beweglicher zu werden
✔ Ideal als Ergänzung zu einem aktiven Lebensstil
Schenk dir Yoga!
jeden Mittwoch in Zerpenschleuse
Vinyasa von 16:15-17:15
Yin von 17:30-19:00
jeden Freitag in Wandlitz
Vinyasa von 16:45-17:45
Yin von 18:00-19:30